descriptionist

Banyak orang tahu, bahwa kesehatan mahal harganya. Karena itu, menjaga kesehatan adalah hal wajib yang jadi kebutuhan siapa saja. Berolahraga secara teratur, istirahat cukup, makan makanan bergizi adalah sekian banyak aktivitas yang kita harapkan bisa menjadi solusi hidup sehat.

Ingin tahu lebih jauh khasiat air putih? Berikut lima khasiat dari sekian banyak hal hebat yang bisa dilakukan air putih pada tubuh kita.
1. Melancarkan pencernaan
    Pernahkah Anda makan sesuatu dan merasa tenggorokan jadi tak nyaman. Biasanya, solusi paling mudah adalah dengan minum air.
    Nah, dalam sistem pencernaan kita pun hampir sama prosesnya. Dengan minum air putih, akan melancarkan pencernaan dalam melakukan tugasnya. Dengan begitu, kita akan terhindar dari masalah pencernaan seperti maag, susah buang air, hingga sembelit.

2. Merawat kecantikan    Seperti yang sudah dikemukakan, tubuh kita sebagian besar terdiri dari cairan. Karena itu, jika tubuh kekurangan cairan, maka secara otomatis, tubuh akan menyerap kadar air yang ada pada kulit. Jika dibiarkan, ini akan mengakibatkan keriput. 

3. Menyembuhkan berbagai penyakit ringan dan berat    Salah satu upaya mengeluarkan penyakit dan kotoran dari dalam tubuh adalah melalui keringat dan air seni. Karena itu, minum air putih yang banyak akan membantu mempercepat proses ini. Bahkan, ada beberapa terapi kesehatan, seperti penyembuhan asam urat, mensyaratkan minum air putih dalam porsi besar.
 

4. Membantu menjaga berat badan    Salah satu cara agar tidak terlalu banyak makan adalah dengan minum air putih hangat sebelum makan besar. Dengan begitu, kita akan lebih mampu mengontrol banyaknya asupan makanan yang kita makan. Air putih yang masuk ke dalam tubuh juga akan membantu memperlancar pencernaan. Dengan sistem ini, maka kita akan lebih mudah menjaga berat badan.

5. Membantu Mencegah stroke    Dengan minum air putih, cairan yang masuk dapat membantu memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Selain itu,oksigen yang masuk dalam tubuh lebih tertata dengan baik karena dibantu oleh cairan yang masuk. Dengan cara ini, maka tubuh akan mampu menjaga kestabilan sirkulasi darah sehingga dapat membantu mencegah stroke.
Menilik manfaat dan kegunaan air putih, kini kita tahu, untuk sehat tak perlu mahal kan? Asal disesuaikan dengan kebutuhan dan tidak berlebihan minum air putih setiap hari, badan akan terasa segar dan pekerjaan pun bisa makin maksimal.